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5 de mai. de 20242 min de leitura
XVII Circuito Nacional de Águas Abertas
O Circuito Nacional de Águas Abertas em Portugal vai começar! A época de provas do CNAA 2024 está a começar! Terá início a dia 18 de maio...
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29 de mar. de 20243 min de leitura
Respiração bilateral, é mesmo necessária?
Apesar de muitas pessoas só respirarem para um lado por diversas razões, a respiração bilateral tem muitos benefícios e vou falar deles...
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