Palestra

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Nutrição Desportiva para águas abertas

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Nada melhor que nadar por horas e horas, certo? Mas e como deveria ser a nossa alimentação antes, durante e depois de uma sessão longa de natação em águas abertas? Ou em provas, o que comer, como hidratar?

 

Palestrante: a Nutricionista Joana Santos Romão (CP: 4894N)

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Temas 

- Importância da Nutrição desportiva para o atleta 

-  Nutrição antes, durante e depois 

- Hidratação  

- Suplementação 

- Exemplos práticos

- Discussão / dúvidas

 

Valores:

Até 20/4: 15€

De 21/4 a 27/4: 20€

 

Pagamento:

MBway: 914415171

Transf Mb: IBAN: PT50 0023 0000 4549 8509 2139 4

 

Enviar comprovativo de pagamento + nome completo, email, telefone e NIF (para fatura) para o email: info@swim4fun.pt 

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