sábado, 04/05
|Cascais
Workshop Respiração para Nadadores * Português
Melhore o seu desempenho através da respiração!
Horário e local
04/05/2024, 07:30 – 9:30
Cascais, Praia da Duquesa, 2750-334 Cascais, Portugal
Sobre o evento
Descrição:
Pode melhorar a sua técnica de natação, ter um excelente plano de treino, seguir bons hábitos alimentares e de descanso, mas se a sua respiração não for eficiente, a sua oxigenação também não será, e isso limita a melhoria do seu desempenho na natação e, mais importante, na sua saúde.
Venha conhecer os fundamentos da respiração na teoria e na prática e nade mais e melhor com técnicas de respiração na terra e na água.
Benefícios:
- aumento da capacidade pulmonar
- menos fadiga
- mais energia
- menos esforço
Palestrante: Carlos Campos
Treinador certificado da Oxigen Advantage
Nadador de águas abertas
Nadador salvador
Autor motivacional
Valores:
Workshop: + 1h → 20€
Opcional: Sessão de natação 30’: 15€ (não alunos*) / 5€ (alunos)
Workshop + Sessão: 32€ (não alunos) / 22€ (alunos)
* mínimo 8 - máximo 15 alunos por turma
* no caso de não chegar ao número mínimo, oferecemos a participação em outra turma ou devolvemos o valor pago.
Pagamento:
MBway: 914415171
Transf Mb: IBAN: PT50 0023 0000 4549 8509 2139 4
Enviar comprovativo de pagamento, nome completo, data de nascimento, email, telefone e NIF para o email: info@swim4fun.pt ou Whatsapp 914415171